コラム詳細

急に寒くなり、肌が乾燥するようになりました。

乾燥肌における注意点をかいてみたいと思います。

☆お風呂について

熱いお風呂に長時間つかると乾燥症状が進みます。

皮膚のためだけであればぬるめ(４０度を超えない)に５分以内くらいがよいです。

寒い時は浴室暖房を使う、ふろに入る前にシャワーなどで浴室を温めるなどしましょう。

☆部屋の湿度について

空気が乾燥すると皮膚から水分が蒸発して乾燥しやすくなります。

冬はもともと空気が乾燥しているので、その状態で暖房を使うとさらに空気は乾燥します。

加湿器、ぬれタオルなどを干すなど湿度を保つように工夫しましょう。

☆肌着について

直に皮膚に触れるものはコットン（木綿）素材など、刺激の少ないものにしましょう。

化学繊維は、コットン素材に比べてかゆみが出やすくなります。

発熱性素材のものは水分を吸い取ってさらに体を温めるので、

着用すると余計に肌が乾燥することがあります。

気を付けてもかゆみがひどい、粉をふくなどの症状があれば、

診察を受けてください。

お薬の保湿剤もあります。