コラム詳細

陽射しがだんだん強くなってきました。

私も岩場に行ったら、日焼けしてしまいました。。。

気を付けていたつもりだったのですが。。。

ところで、日焼け止めの適切な使用量はわかりますか？

一回の使用量は

クリームタイプの日焼け止めであれば、

7ｍｍの円球状2個分。

乳液タイプの日焼け止めであれば

1円玉大（２ｃｍ大）2個分。

とかなり多めです。

塗り直しができない方はさらに倍量使うようにというデータもあります。

手のひらに塗ってから塗ると使用量がさらに少なくなるので、

出来れば人差し指と中指の2本の指腹までを使って塗ると良いです。

塗り方のほかに、塗り直しの方法など、

気になる点があれば診察時にお尋ねください。